通过追踪您训练时的心率,您可以了解自己的锻炼强度有多高。得益于这个功能,Endomondo也能更准确地测量您消耗的卡路里。
心率区间是监测锻炼强度的好工具。您可以借助心率监测仪更聪明地训练。例如,通过保持在“脂肪燃烧”心率区间,您可以消耗脂肪中高达85%的能量。了解一下您在五个不同心率区间所停留的时间。
Swimmo借助蓝牙成为兼容Endomondo的心率监测仪。这是一种通用的开放协议。与其他心率带采用的ANT+专利协议不同,Swimmo可以与您选择的其他众多健身应用搭配使用。这样您就不用受到束缚了。